با خرید پستی ایران مارکت سنتر، سفارش خود را درب منزل دریافت کرده، مبلغ آن را به مامور پست بپردازید.
 
سبد خرید خالی می باشد.


بسته آموزش بدنسازی درخانه باتوپ - اورجینال

بسته آموزش بدنسازی درخانه باتوپ - اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

تمرین با توپ سوئیسی با گــــــــــــــــــــــرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان

Swiss Ball Training
آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده ال

انجام کلیه حرکتها توسط استاد مجرب

حرکت های وِیزه بانوان جهت سفت کردن عضلات و خوش اندامی

آموزشی کاملا گویا و موثر

آموزش کامل بدن سازی با توپ

قابل پخش در دستگاه های پخش خانگی و کامپیوتر

دوبلـــــــــــــــــــــــــــــــــــه فارسی
یکی از ورزش هایی که به تمرکز زیادی نیاز دارد ، تمرین کردن با توپ سوئیسی است .
کار با این توپ بیشترین تاثیر را در کمترین زمان بر روی شکم و کل بدن می گذارد.
توپ سوئیسی بهترین وسیله برای بدنسازی و تقویت عضلات است . برای اینکه بدن به بهترین شکل ممکن کار کند چندین ماهیچه باید قوی باشند ، از جمله ماهیچه های پشت و جلوی بدن و ماهیچه های کمر

در این تمرینات کل ستون فقرات و تمام بدن شما درگیر خواهند شد . حفظ تعادل و قدرت انعطاف پذیری که از تمرینات به وجود می ایند توانایی شما را در تمام فعالیت ها افزایش می دهند . این تمرینات بسیار مهیج بوده و باعث شادابی شما خواهد بود .
کار با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی به پایان می رسد .

کشش پشت:
روی توپ به نحوی دراز بکشید که شکم و لگن شما روی توپ قرار بگیرد ، نوک پنجه ها روی زمین باشد ، زانوها را می توانید مستقیم نگه دارید و یا آنها را خم کنید. دستها را می توانید پشت سر و یا پشت کمر نگه دارید. به آرامی روی توپ کمی رو به جلو بغلتید و خم شوید. سپس سینه و شانه ها را را بالا بیاورید تا بدن در خط مستقیم قرار گیرد. به این طریق عضلات پشت کشیده می شوند. مطمئن شوید که سر ، گردن ، شانه ها و پشت در یک خط مستقیم قرار داشته باشند. عضلات شکم را داخل ببرید. مراقب باشید که کمرتان به عقب خم نشود.
بلند کردن لگن:
با سر ، گردن و شانه ها روی توپ دراز بکشید. زانوها را خم کنید تا بدن شما در حالتی مانند یک میز قرار بگیرد. سپس با غلطیدن کمی روی توپ ، لگن را به زمین نزدیک کنید. برای بالا بردن لگن ، عضلات کفل را منقبض کنید. برای پایین آمدن وزن خود را بر روی لگن منتقل کنید و مراقب باشید که فشار را به پاشنه ها وارد کنید نه پنجه ها.

این مجموعه که کاملترین مجموعه موجود در ایران می باشد شامل 2DVD اورجینال است

علاوه بر تمرین های با توپ موارد زیر را نیز دارد:
تمرینات بدنسازی
زیباسازس اندامها
آمادگی جسمانی
کاهش وزن
******************************************************
کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان است
سایت این فروشگاه در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است

ارسال سریع به تمام نقاط کشور با پست سفارشی یا پیشتاز

پس از ثبت سفارش ، شناسه سفارش را برای پیگیری های بعدی یادداشت کنید

این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه ارسال می شود

این محصول دارای پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی می باشد

ش.م.1534866684351

فروشنده: تجارت الکترونیک آردا

قیمت: 14,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید بسته آموزش بدنسازی درخانه باتوپ - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید بسته آموزش بدنسازی درخانه باتوپ - اورجینال


برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

محصولات مرتبط
آموزش تکواندو مقدماتی(بخش اول) تینا-اورجینال  آموزش ووشو /اورجینال  آموزش مقدماتی و حرفه ای اسکیت برد آموزش بدنسازی-با زبان فارسی/اورجینال
آموزش تکواندو مقدماتی(بخش اول) تینا-اورجینال آموزش ووشو /اورجینال آموزش مقدماتی و حرفه ای اسکیت برد آموزش بدنسازی-با زبان فارسی/اورجینال
39,900 تومان خرید آموزش تکواندو مقدماتی(بخش اول) تینا-اورجینال 4,900 تومان خرید  آموزش ووشو /اورجینال 12,900 تومان خرید  آموزش مقدماتی و حرفه ای اسکیت برد 10,000 تومان خرید آموزش بدنسازی-با زبان فارسی/اورجینال
آموزش جامع چاق شدن /اورجینال اموزش کامل بدنسازی (3) - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آیکیدو - آموزش آیکیدو ، دفاع شخصی و مبارزه سنتی ژاپنی-مبارزه از طریق ترکی - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آموزش رزمی موی تای - جدید و دارای گارانتی - اورجینال
آموزش جامع چاق شدن /اورجینال اموزش کامل بدنسازی (3) - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آیکیدو - آموزش آیکیدو ، دفاع شخصی و مبارزه سنتی ژاپنی-مبارزه از طریق ترکی - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آموزش رزمی موی تای - جدید و دارای گارانتی - اورجینال
13,900 تومان خرید آموزش جامع چاق شدن /اورجینال 15,000 تومان خرید اموزش کامل بدنسازی (3) - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 15,000 تومان خرید آیکیدو - آموزش آیکیدو ، دفاع شخصی و مبارزه سنتی ژاپنی-مبارزه از طریق ترکی - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 15,000 تومان خرید آموزش رزمی موی تای - جدید و دارای گارانتی - اورجینال

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.



 
Designed And developed By N.E.T E-Commerce group
© 2008 All Rights reserved.