با خرید پستی ایران مارکت سنتر، سفارش خود را درب منزل دریافت کرده، مبلغ آن را به مامور پست بپردازید.
 
سبد خرید خالی می باشد.


بسته آموزش بدنسازی درخانه باتوپ - اورجینال

بسته آموزش بدنسازی درخانه باتوپ - اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

تمرین با توپ سوئیسی با گــــــــــــــــــــــرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان

Swiss Ball Training
آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده ال

انجام کلیه حرکتها توسط استاد مجرب

حرکت های وِیزه بانوان جهت سفت کردن عضلات و خوش اندامی

آموزشی کاملا گویا و موثر

آموزش کامل بدن سازی با توپ

قابل پخش در دستگاه های پخش خانگی و کامپیوتر

دوبلـــــــــــــــــــــــــــــــــــه فارسی
یکی از ورزش هایی که به تمرکز زیادی نیاز دارد ، تمرین کردن با توپ سوئیسی است .
کار با این توپ بیشترین تاثیر را در کمترین زمان بر روی شکم و کل بدن می گذارد.
توپ سوئیسی بهترین وسیله برای بدنسازی و تقویت عضلات است . برای اینکه بدن به بهترین شکل ممکن کار کند چندین ماهیچه باید قوی باشند ، از جمله ماهیچه های پشت و جلوی بدن و ماهیچه های کمر

در این تمرینات کل ستون فقرات و تمام بدن شما درگیر خواهند شد . حفظ تعادل و قدرت انعطاف پذیری که از تمرینات به وجود می ایند توانایی شما را در تمام فعالیت ها افزایش می دهند . این تمرینات بسیار مهیج بوده و باعث شادابی شما خواهد بود .
کار با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی به پایان می رسد .

کشش پشت:
روی توپ به نحوی دراز بکشید که شکم و لگن شما روی توپ قرار بگیرد ، نوک پنجه ها روی زمین باشد ، زانوها را می توانید مستقیم نگه دارید و یا آنها را خم کنید. دستها را می توانید پشت سر و یا پشت کمر نگه دارید. به آرامی روی توپ کمی رو به جلو بغلتید و خم شوید. سپس سینه و شانه ها را را بالا بیاورید تا بدن در خط مستقیم قرار گیرد. به این طریق عضلات پشت کشیده می شوند. مطمئن شوید که سر ، گردن ، شانه ها و پشت در یک خط مستقیم قرار داشته باشند. عضلات شکم را داخل ببرید. مراقب باشید که کمرتان به عقب خم نشود.
بلند کردن لگن:
با سر ، گردن و شانه ها روی توپ دراز بکشید. زانوها را خم کنید تا بدن شما در حالتی مانند یک میز قرار بگیرد. سپس با غلطیدن کمی روی توپ ، لگن را به زمین نزدیک کنید. برای بالا بردن لگن ، عضلات کفل را منقبض کنید. برای پایین آمدن وزن خود را بر روی لگن منتقل کنید و مراقب باشید که فشار را به پاشنه ها وارد کنید نه پنجه ها.

این مجموعه که کاملترین مجموعه موجود در ایران می باشد شامل 2DVD اورجینال است

علاوه بر تمرین های با توپ موارد زیر را نیز دارد:
تمرینات بدنسازی
زیباسازس اندامها
آمادگی جسمانی
کاهش وزن
******************************************************
کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان است
سایت این فروشگاه در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است

ارسال سریع به تمام نقاط کشور با پست سفارشی یا پیشتاز

پس از ثبت سفارش ، شناسه سفارش را برای پیگیری های بعدی یادداشت کنید

این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه ارسال می شود

این محصول دارای پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی می باشد

ش.م.1534866684351

فروشنده: تجارت الکترونیک آردا

قیمت: 14,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید بسته آموزش بدنسازی درخانه باتوپ - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید بسته آموزش بدنسازی درخانه باتوپ - اورجینال


برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

محصولات مرتبط
آموزش تکنیک های کشتی -اورجینال آموزش روش وینگ چون کونگ فو-612 کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 آموزش کامل تکواندو ( ضربات پا ) + آموزش 18 فرم-اورجینال
آموزش تکنیک های کشتی -اورجینال آموزش روش وینگ چون کونگ فو-612 کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 آموزش کامل تکواندو ( ضربات پا ) + آموزش 18 فرم-اورجینال
5,600 تومان خرید آموزش تکنیک های کشتی -اورجینال 7,000 تومان خرید آموزش روش وینگ چون کونگ فو-612 18,800 تومان خرید کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 20,000 تومان خرید آموزش کامل تکواندو ( ضربات پا ) + آموزش 18 فرم-اورجینال
آموزش بیلیارد به صورت تصویری اورجینال آموزش جامع تصویری یوگا - جدید و دارای گارانتی روشهای نوین کاهش وزن و لاغری به صورت تصویری  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آموزش کامل ورزش المپیکی تکواندو به شیوه جدید  - اورجینال
آموزش بیلیارد به صورت تصویری اورجینال آموزش جامع تصویری یوگا - جدید و دارای گارانتی روشهای نوین کاهش وزن و لاغری به صورت تصویری - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آموزش کامل ورزش المپیکی تکواندو به شیوه جدید - اورجینال
10,800 تومان خرید آموزش بیلیارد به صورت تصویری اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش جامع تصویری یوگا - جدید و دارای گارانتی 25,000 تومان خرید روشهای نوین کاهش وزن و لاغری به صورت تصویری  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 20,000 تومان خرید آموزش کامل ورزش المپیکی تکواندو به شیوه جدید  - اورجینال

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.



 
Designed And developed By N.E.T E-Commerce group
© 2008 All Rights reserved.